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月经不调的治疗方法有哪些呢

  在日常生活中很多女性朋友忽略月经不调的现象,专家提醒:尽管这种疾病给女性的危害不是正面的,但是如果长时间月经不调就会给女性造成很大的危害,例如内分泌失调、女性不孕等,因此对这种疾病,女性还是应该积极治疗。

  了解月经不调的治疗方法有哪些,更好的维护身体健康。同时提醒月经不调患者,在生活中应注意:

  1、注意卫生,预防感染,特别要注意外生殖器的卫生清洁,同时月经期绝对不能性交,注意保暖,避免寒冷刺激、避免过劳等,都可从一定程度上调理自身的健康……

  2、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养,可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,从而可缓解月经不调的病症。

  3、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,这也是月经不调的一种调理方法,部分女性在经期容易出现下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等症状,这只是精神紧张的表现。

  4、由于女性在月经期会损失一部分血液,因此要多补充一些含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。

  5、女性在月经期要注意营养:多吃些营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样可有效调理女性的自身健康。

  对月经不调的治疗重在护理,首先要养成良好的生活习惯,其次,在月经期间要注意一些事项,例如饮食上不要吃辛辣刺激的食物,月经第一天不要洗头,最好也不要洗澡等。


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